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作者：呼吸內(nèi)科??王艷????圖片：來源于網(wǎng)絡(luò)

? ?大部分人都喜歡春天，因?yàn)榇禾焓且粋€(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但卻有這樣一群人最為之頭疼，那就是哮喘患者! 這一篇科普小文，帶領(lǐng)大家走近和了解哮喘，從而正確預(yù)防和應(yīng)對(duì)哮喘，讓哮喘病人也可以享受燦爛的春天。

? ?什么是哮喘？哮喘發(fā)作會(huì)有哪些癥狀?

? ?哮喘，全名“支氣管哮喘”，是由多種細(xì)胞(如嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞等)參與的氣道慢性炎癥性疾病。這種慢性炎癥導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性，出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作性的喘氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。

? ?在我國哮喘發(fā)病率呈逐年上升趨勢。中國肺健康研究(CPH)結(jié)果顯示，我國20歲及以上人群的哮喘患病率為4.2%，推算我國20歲以上哮喘患者達(dá)4570萬。由此可見，提高和改善哮喘病人生活質(zhì)量刻不容緩。

? ?為什么春季是哮喘的高發(fā)季節(jié)呢?

? ?春季氣候多變、晝夜溫差大，易引發(fā)感冒，而感冒是引起哮喘急性發(fā)作的重要誘因之一。同時(shí)，冬春換季，冷空氣的刺激也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)哮喘發(fā)作；春季百花爭艷，花粉柳絮滿滿天飛，容易誘導(dǎo)哮喘復(fù)發(fā)。

? ?花粉? ? ? ? ?真菌? ? ? ? ??蟑螂 ? ?螨? ?食物? ?動(dòng)物皮屑

? ?春季如何預(yù)防哮喘發(fā)作？

? ? ? ? ? 1.要避免與發(fā)病有關(guān)的過敏源接觸。外出時(shí)戴口罩是簡單而有效的方法，同時(shí)還要避免到花粉濃度高的場所去，如植物園、花園、公園等。最后，要避免進(jìn)食如火鍋、海鮮類等容易致敏的食物。

? ? ? ? ? 2.預(yù)防感冒。春天晝夜溫差大，注意加減衣服，保暖工作要做好，多喝熱水，新鮮蔬果，促進(jìn)排毒增加抵抗力。

? ? ? ? ? 3.適當(dāng)鍛煉身體。哮喘病人不是不能動(dòng)哦，也要適當(dāng)鍛煉，提高自身免疫力，減少被病毒入侵的機(jī)會(huì)。常做運(yùn)動(dòng)推薦：散步、游泳、打太極等。

? ? ? ? ? 4.家中除塵螨。哮喘病人家里要定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通，被褥要勤換勤曬，不喂養(yǎng)寵物，減少螨蟲、霉菌等微生物滋生。

? ? ? ? ? 5.遵醫(yī)囑正確用藥。遵醫(yī)囑正確用藥是最重要的一點(diǎn)，要隨身攜帶哮喘氣霧劑，如果有發(fā)病先兆，要及時(shí)應(yīng)對(duì)和處理。一旦哮喘急性發(fā)作，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。